目前：在国内有很多家武术院校、武馆、健身馆开设了女子防身术等项目！那什么才是女子防身术的专业科目呢，它的定义又是什么呢！所以说要学好女子防身术要注意以下几点。

一、要想学习女子防身术一定要明白什么要做防身术。它与专业的搏击是完全不同的。甚至可以说它的要求程度在某个方面远远超过于专业的某些专业的技术范畴。

二、避免走入女子防身的误区。现在有很多非专业的女子防身教练在误导着学习者。比如说：拳击：女人本来就是力量较小。让她们与力量较大的男士相比，可想而知了。武术，更不用说实用性了，专业都不是对手，更不用说你们这些业余的爱好者了。跆拳道：最误人子弟的一种洋拳，利用其所谓的理论人性化教学、考级、考段来骗取青少年的钱财，其实战系数可以说在所有搏击当中倒数第一。散打：虽然学的人比较少。但其技术与战术是世界技击之中最全面的。但也不是女子防身的最佳选择，因为散打要求运动员的各方面素质相当严格。空手道：只能在电视中展示一下风采，虽然比跆拳道有一定的实用价值，但是与散打相比，它可是差得太远了。泰拳：可谓是世界最凶猛的拳法，但技术简单，缺乏战术。更主要的是训练残忍。在所有搏击之中，只有泰拳才能与中国散打想抗衡。

三、选择专业女子防身术的教练。其专业的教练必须有多方面武术、各项搏击、技术性击打等专业技术的雄厚根基。并且有着多年的研究与教学经验。不是能打个全国冠军，甚至世界冠军就可以当教练的。

四、真正女子防身术的定义。女子防身术，就是利用个人身体最强的部位或利用外界物体有效地反击及进攻对手使其制服的技术动作。所以说女子防身术是一门单一的课程，不要与其它搏击科目相混学。但可以借鉴，比如说散打、截拳道中的一些技术。当然这些要找专业的教练制定适合你本人的训练计划了。